Raciborskie Centrum Kultury wzbogaca swoją ofertę o nową formę aktywności, jaką jest terapeutyczna joga hormonalna. Cykl zajęć rozpocznie się spotkaniem organizacyjnym i pierwszym treningiem 2 marca. Ta specyficzna metoda pracy z ciałem zyskała uznanie kobiet na całym świecie ze względu na swoją skuteczność w regulowaniu gospodarki hormonalnej, łagodzeniu objawów menopauzy oraz wspieraniu procesów związanych z płodnością. Program opiera się na zestawie przystępnych ćwiczeń, których opanowanie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w praktyce jogi.

Praktyka jogi terapeutycznej nastawiona jest nie tylko na poprawę kondycji fizycznej, ale również na osiągnięcie wewnętrznej harmonii i poprawę nastroju, które wpłyną na relacje rodzinne, zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie. Warsztaty poprowadzi Andrea Isabell Sollich – czeska psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć z zakresu jogi terapeutycznej.

Spotkania będą odbywać się w każdy poniedziałek w godz. od 15:30 do 17:00. Na miejsce ćwiczeń wyznaczono salę kameralną znajdującą się na drugim piętrze budynku RCK RDK przy ulicy Chopina 21. Miesięczny koszt uczestnictwa w zajęciach wynosi 100 zł.

fot. freepik.com
oprac. /kp/