Choć urlop powinien służyć regeneracji i oderwaniu się od codziennych obowiązków, dla wielu pracowników wciąż pozostaje czasem częściowej gotowości do pracy. Rozwój technologii i powszechna dostępność smartfonów sprawiają, że granica między życiem zawodowym a prywatnym staje się coraz mniej wyraźna, a zjawisko określane jako „always on”, czyli pozostawanie w stałej dyspozycyjności, utrudnia pełny wypoczynek i skuteczną regenerację.

Badanie Gi Group Holding pokazuje, że jedynie 24,8% respondentów podczas urlopu w ogóle nie myśli o obowiązkach zawodowych. Najliczniejsza grupa ankietowanych, stanowiąca 39,9%, przyznaje, że o pracy myśli sporadycznie. 35,3% deklaruje, że służbowe sprawy towarzyszą im często lub nawet przez cały okres wypoczynku, z czego co dziesiąty badany przyznaje, że nie potrafi w ogóle odciąć się od pracy nawet podczas wakacji.

Jak podkreśla Monika Piądło, regional manager w Grafton Recruitment, smartfony sprawiły, że granica między czasem pracy a życiem prywatnym stała się wyjątkowo cienka i nawet podczas urlopu wielu osobom trudno całkowicie odciąć się od pracy. – Wyniki ankiety pokazują, że choć większość pracowników stara się nie myśleć wtedy o sprawach służbowych, pełne „wylogowanie się” nie jest standardem. Ponad jedna trzecia respondentów przyznaje, że obowiązki zawodowe towarzyszą im przez znaczną część wypoczynku. Wpisuje się to w trend utrzymującej się kultury ciągłej dostępności – zwraca uwagę ekspertka.

Problem jednak nie wynika wyłącznie z technologii. Wielu pracowników rozpoczyna urlop już w stanie zmęczenia i przeciążenia obowiązkami, przez co czas wolny nie zawsze pozwala na pełną regenerację. Tegoroczny „Barometr rynku pracy” Gi Group Holding wskazuje, że w grupie osób w wieku od 25 do 44 lat 39% badanych uznaje przemęczenie lub stres za główną przeszkodę w efektywnej pracy, a 37% wskazuje na nadmiar obowiązków i konieczność wykonywania wielu zadań jednocześnie. Wśród pracowników w wieku od 45 do 54 lat odsetek osób odczuwających przemęczenie lub stres wzrasta do 43%, co jest najwyższym wynikiem spośród wszystkich grup wiekowych.

Na jakość wypoczynku wpływają również kwestie organizacyjne. Co prawda 33,8% respondentów deklaruje, że nic nie utrudnia im odpoczynku podczas wakacji, jednak jedna czwarta ankietowanych wskazuje brak osoby, która przejęłaby obowiązki na czas ich nieobecności. Podobny odsetek badanych przyznaje, że przeszkodą są niedokończone sprawy zawodowe, natomiast 14,2% narzeka na telefony od współpracowników, które utrudniają oderwanie się od pracy.

Zdaniem Tomasza Tarabuły, dyrektora ds. kluczowych klientów Gi Group Holding, nawet sporadyczne odbieranie służbowych telefonów lub sprawdzanie poczty elektronicznej podczas urlopu utrudnia organizmowi przejście w tryb odpoczynku. – Zabieranie pracy na urlop jest błędem, nawet jeśli sprowadza się tylko do odbierania telefonów. Jedno sprawdzenie służbowej poczty szybko zamienia się w kolejne, a mózg nie przechodzi w tryb odpoczynku. Dlatego przed wyjazdem warto przekazać obowiązki, włączyć automatyczną odpowiedź „Out of Office” i wyciszyć służbowe powiadomienia. Skuteczna polityka urlopowa nie powinna się koncentrować wyłącznie na ograniczaniu kontaktu z pracownikiem, ale na zapewnieniu odpowiedniego zastępstwa. Bez tego trudno o spokojny i naprawdę regenerujący urlop – zaznacza.

Badanie pokazuje również, że wyzwaniem bywa sam powrót do pracy po zakończeniu wakacji. Coraz częściej mówi się o zjawisku określanym jako „post-vacation blues”, czyli obniżeniu nastroju po zakończeniu urlopu wynikającym z nagłej zmiany tempa życia i powrotu do codziennych obowiązków. Jedynie 22,5% respondentów ocenia pierwszy dzień po urlopie jako spokojny. Co piąty badany przyznaje, że od razu nadrabia zaległości, 40,4% rozpoczyna pracę od ustalenia priorytetów, a 15,9% deklaruje, że powrót do obowiązków wiąże się z większym stresem niż okres poprzedzający wyjazd.

– Zarówno wyniki badań, jak i obserwacja rynku pokazują, że work-life balance w wielu polskich firmach wciąż częściej jest deklaracją niż rzeczywistością. Nie potrafimy odpoczywać bez obaw o to, co zastaniemy w pracy po wakacjach. Rolą ekspertów HR i liderów jest tworzenie kultury organizacyjnej, która ułatwia spokojny powrót do obowiązków, w której pierwszy dzień po urlopie powinien być traktowany jako czas na wdrożenie, a nie natychmiastowy sprint i nadrabianie zaległości – podsumowuje Karolina Popiel, partner w Wyser Executive Search.

Czytaj także: 

Wakacyjny luksus według Polaków? Spokój, prywatność i kontakt z naturą

Morze przyciąga najwięcej turystów, ale woj. śląskie zyskuje popularność

Ostrawskie Dolní Vítkovice przyciągnęły ponad milion odwiedzających

fot. magnific.com
oprac. /kp/